Bitki Kürleri İle Zayıflama
1 gün.
Kivi, ıspanak, limon ve maydanoz karışımı kokteyli, aynı zamanda organizmalardan fazla su çıkarmaya yardımcı olur, ayrıca vücudun C vitamini ihtiyacını karşılar. Zayıf kaloriye girmek için günde 1 defa yiyip günde iki kokteyl içmekle kilonuzu azaltabilirsiniz.
2. Gün.
Gün boyunca açlar muzlar ve tarih kokteylleri ve en az 1-2 km yürüyün. Her defasında bir kokteyl hazırlanırken 2 muz ve 2 hurma atılır.
3. gün.
Organizmanın mineral ve vitamin dengesini, ananas ve baharatlı (havuç ve az miktarda tarçın) kokteyl ile günde 3 kez alarak ödeyebilirsiniz. Bu kokteyl, kendinizi aç hissetmenize izin vermez.
4. gün
Avokado kokteyllerini günde 3 defa alıp yürüyerek yürüyün.
5. gün.
Mango ve portakal kokteyli, organizmanın vitamin ve mineral dengesini dengelerken kilo vermenize neden olur.
6. gün.
Pancar ve zencefil kokteyli çok faydalıdır, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
Gün 7.
Kereviz ve kefir kokteyli, geçen hafta lezzetli kalsiyum dengenizi tamamlayacak ve daha az kilo ile sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza neden olacak.